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_{^{Dos compromissos essenciais para manter uma vida saudável o
Continente destaca 8: comer 5 peças de fruta por dia ou legumes, não estar mais
de 3h30 sem comer, ler sempre o rótulo dos produtos comprados, fazer exercício
físico três vezes por semana, manter o organismo hidratado, planear as
refeições semanalmente e confecionar alimentos com menos sal e gordura.}}

 

_{^{A marca de hipermercados apresentou hoje o projeto Hiper
Saudável que pretende colocar ao dispor de todos os clientes as ferramentas
necessárias para os ajudar a adotar uma vida mais saudável, numa altura em que
se regista em Portugal uma percentagem de 30% de crianças, dos 2 aos 8 anos,
com excesso de peso.}}

 

_{^{As dicas podem ser vistas no site e no facebook do movimento e também em pequenos filmes de
televisão que contam com a embaixadora Catarina Furtado.}}

_{^{Uma das primeiras medidas a ser tomadas será a distribuição
de 350 mil maçãs em várias escolas dos pais.}}  

 

_{^{O movimento Hiper Saudável conta ainda com o apoio técnico da
Direção Geral da Saúde – Plataforma Contra a Obesidade e de outros parceiros da
área do conhecimento académico. AO}}