Foi recentemente lançada a Corrida Linha Médis, um site ^[1] para desktop e mobile que tem como objetivo ajudar as pessoas a correr e a ter uma vida mais ativa.

Para preparar os participantes para a Corrida Linha Médis Cascais, que está prevista para dia 20 de setembro, este site pretende oferecer planos de treino completados com treinos presenciais em Cascais.

O site oferece também um mural de partilha para toda a comunidade, um blog temático e uma zona de perguntas e respostas onde a Treinadora Mariana Alcoforado esclarece todas as dúvidas e publica dicas para uma vida mais saudável.

A treinadora desenhou três planos de treino, um para quem não tem hábitos de corrida, outro para quem já corre e quer estrear-se nos 10 kms e outro para quem já corre normalmente os 10 kms.

Estes planos de treino têm sugestões diárias de atividades e o que cada pessoa tem de fazer para superar os objetivos a que se propõe.